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16時間ファスティング　２１日目

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７３．７kg 朝食　７：３０　みそ汁.生野菜サラダ、バナナ昼食　１４：００　ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草のお浸し、冷奴【１６時間ファステ […]

皆様、こんにちは。おやま腰痛整体院の野口でございます。１０月２４日（火）に当院で使用している整体手技、 DRT整体の最高峰のセミナー、スーパーレイティブセミナーを受講してきました。 DR […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　73.9kg 朝食　７：３０　みそ汁.生野菜サラダ昼食　１４：００　カツ丼、みそ汁【１６時間ファスティングのルール】・１日の中で8時間内 […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７４．２㎏朝食　７：３０　バナナ、みそ汁昼食　１４：００　ご飯、みそ汁、焼鮭、麻婆茄子、生野菜サラダ【１６時間ファスティングの […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。１０月２４日（火）本日起床時体重　７３，９㎏本日は、当院が使用しているDRT整体のセミナー、懇親会参加の為チートデイとしました。久しぶりにお酒も飲みましたが […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７４．２㎏朝食　７：３０　ご飯、みそ汁、卵焼き（２個）、納豆、生野菜サラダ昼食　１４：００　塩焼きそば、わかめスープ、生野菜サラダ &nbsp […]