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16時間ファスティング　１２日目

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７５．２㎏朝食　７：３０　みそ汁、バナナ昼食　１４：００　ご飯、みそ汁、鮭のムニエル、白滝とたらこの炒め、生野菜サラダ、【１６時間ファスティ […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７５．４㎏朝食　７：３０　みそ汁、バナナ昼食　１４：００　カレーピラフ　わかめスープ　生野菜サラダ、冷奴（はん）【１６時間ファスティングのル […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７５．８㎏朝食　７：３０　みそ汁、生野菜サラダ昼食　１３：３０　秋刀魚の塩焼きと刺身4点盛定食【１６時間ファスティングのルール】・１日の中 […]

皆様、こんにちは。先日、１０月１３日（金）に月１回の定期身体メンテナンスケアに当院の施術で使わせて頂いております DRT整体の創始者である上原宏先生のお茶の水カイロプラクティックに行って来ました。整体 […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７５．８㎏朝食　７：３０　みそ汁、卵焼き（２個分）昼食　１４：３０　ご飯、みそ汁、なすとジャガイモのカレー炒め、冷奴（半丁）、生野菜サラダ【 […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７６．２㎏朝食　７：３０　みそ汁、生野菜サラダ、バナナ昼食　１４：３０　チャーシュー丼、みそ汁、小松菜とエノキの卵とじ、キムチ【１６時間ファ […]