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16時間ファスティング 1日目
皆様、こんばんは。
おやま腰痛整体院の野口でございます。
本日ファスティング初日になります。
起床時体重 ７７．８㎏
朝食 ７：３０ 卵焼き（２個分）、味噌汁
昼食 １４：００ ご飯、みそ汁、なすとピーマンのひき肉炒め・山かけ
小山市美しが丘 おやま腰痛整体院
小山市美しが丘 おやま腰痛整体院
皆様、こんばんは。
おやま腰痛整体院の野口でございます。
本日ファスティング初日になります。
起床時体重 ７７．８㎏
朝食 ７：３０ 卵焼き（２個分）、味噌汁
昼食 １４：００ ご飯、みそ汁、なすとピーマンのひき肉炒め・山かけ